14:11

热门话题

#肩周炎康复
#运动损伤
#骨科术后恢复
#颈椎病预防
#腰椎间盘突出
用户头像
王小明
运动康复爱好者 · 3小时前

分享我的肩周炎康复经验:3个月完全恢复的训练方法

去年因为长期不正确的姿势导致肩周炎,尝试了很多方法都没有彻底解决。后来在康复中心接受了专业训练,现在完全康复了,分享一下我的康复经验和训练方法...

康复训练图片 康复训练图片 康复训练图片
128 56 29
经验分享
专家头像
张医生 专家
运动医学专家 · 5小时前

【每周一问】膝关节疼痛该如何正确锻炼?

很多人在康复过程中都会遇到膝关节疼痛问题。今天我来解答如何在疼痛的情况下安全地进行锻炼,以及什么时候应该停止训练...

膝关节训练图片
256 118 67
专家问答
用户头像
李女士
脊柱康复患者 · 昨天

我的腰椎康复之路:从无法站立到重回跑道

六个月前,我因为腰椎间盘突出无法正常站立和行走,在经历了3个月的系统康复训练后,现在我已经能够重新回到跑道上慢跑了...

康复前 康复后
312 89 42
康复故事

推荐关注的专家

查看更多
专家头像
王医生
运动康复师
专家头像
李医生
物理治疗师
专家头像
张医生
运动医学专家
专家头像
赵医生
康复专家
首页 预约 训练 社区 我的